cambio de aceite

necesito vuestra opinion sobre el cambio de aceite de mi pequeñin NC 1.8

no busco marca porque me lo van a cambiar en euromaster pero si me gustaria leeros algun comentario de que clase de grados seria conveniente para mi coche, en la mazda me ponian un 5w30 de dexelia, euromaster utiliza shell pero lo que voy buscando es el grado adecuado para el vehiculo utilizando estos parametros:

como hago pocos km. tiene que ser un aceite mixto verano/invierno
el motor siempre funciona a altas prestaciones que conlleva a altas temperaturas

sigo utilizando el que ponia mazda o cambio a otro 5w40

Pon el que recomienda Mazda o alternativamente uno superior a este, pero mas que superior en grado de viscosidad, superior en calidad de aceite, por ejemplo un sintético al 100% API SN.

Si lo utilizas en uso extremo dos cosas a recordar, no pisarle a fondo hasta que el aceite esté caliente, esto suele ser de 5 a 10 minutos después que el agua llegue a su temperatura de funcionamiento y renovar el anticongelante para quue el motor evacue bien la aportación de calor.

muchas gracias drac, lo de pisar a fondo en frio lo tengo claro, tengo una ventaja en ello, tengo que callejear una cuantas manzanas antes de salir en carretera, eso ayuda y da tiempo a que se caliente y luego tengo como 20 km de carretera comarcal antes de salir a la pista, en ese tramo voy tranquilo
lo mismo que tengo claro que no es bueno mantener al ralenti mucho tiempo el vehiculo porque hay partes del motor que no lubrican en condiciones